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Auteur :  Kotsou , Ilios , 1973-.... Godeau-Pernet , Annabelle , 19..-.... Farnier , Joran , 19..-.... Bègue-Shankland , Rébecca , 1977-.... , professeure de psychologie Mikolajczak , Moïra , 1979-.... Leys , Christophe , 19..-.... Titre :  Améliorer ses compétences émotionnelles : en 8 modules : les identifier, les comprendre, les réguler, les exprimer, les utiliser , Ilios Kotsou, Annabelle Godeau-Pernet, Joran Farnier... [et al.] Editeur :  Malakoff : Dunod , DL 2023 Description :  1 volume (177 p.) : ill., fig. ; 24 cm Collection :  Guides d'accompagnement ISBN:  978-2-10-082594-3 , br. , [22,90 EUR] Notes :  Bibliogr. p. [175]-177 Autres auteurs : Rébecca Shankland, Moira Mikolajczal, Christophe Leys Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. À l'inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d'anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, et à l'usage de stratégies inadaptées pour faire face aux situations difficiles comme la consommation d'alcool ou l'alimentation excessive.L'objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d'agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions. Sujet :  Intelligence émotionnelle Émotions Guides pratiques   Exemplaires Site Emplacement Cote Type de prêt Statut   Site des Cerclades 2e étage 155.2 KOT Prêt Disponible Réserver

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